Kompression. Forklaret.

Under træning:
Kompression hjælper med at stabilisere musklerne og reducere muskelvibrationer. Det kan forbedre kropskontrol og bevægelseseffektivitet, transportere fugt væk og bidrage til en mere jævn temperaturregulering.

Efter træning:
Kompression kan forbedre blodcirkulationen og restitutionen, bidrage til at mindske muskelsmerter og hævelser samt hjælpe kroppen med at restituere sig mellem træningspassene.

Kompression er ikke en universalløsning. Hvilket niveau der passer bedst, afhænger af:

• Hvornår du skal bruge tøjet – under præstation, træning og restitution eller udelukkende til restitution
• Hvordan du træner og bevæger dig
• Hvilken støtte og hvilken funktion din krop har brug for

Kompressionsmateriale er teknisk udviklede stoffer, der kombinerer støtte, fleksibilitet og holdbarhed.

De fremstilles normalt af meget elastiske fibre og avancerede strikkekonstruktioner, der giver 360° stretch. Det gør, at materialet følger kroppens bevægelser, samtidig med at det opretholder et jævnt og konsekvent kompressionstryk.

Ja. Hvordan et kompressionsbeklædningsgenstand fungerer, påvirkes af flere faktorer, blandt andet:

• Typen af fibre og garn
• Materialets tæthed
• Stoffets strikkede konstruktion
• Tøjets design og konstruktion
  
  Tilsammen afgør disse faktorer, hvor meget støtte, ventilation og holdbarhed tøjet tilbyder.

Gradueret kompression betyder, at trykket er højest yderst på kroppen, for eksempel ved anklen eller læggen, og gradvist aftager opad.

Denne konstruktion er udviklet til at understøtte blodcirkulationen og hjælpe kroppen med at transportere iltet blod til musklerne mere effektivt.

Det er teknologien bag alle 2XU's kompressionsbeklædning og en vigtig faktor for både præstation og restitution.

Det rigtige kompressionsniveau afhænger af, hvordan du træner, og hvilken støtte du ønsker.

Mild kompression
Passer til hverdagen samt lettere aktiviteter såsom træning, fitness, gåture og løb, hvor du ønsker en lettere fornemmelse med god bevægelsesfrihed.

Moderat kompression
Velegnet til fitness og løb, hvor du ønsker god støtte, reducerede muskelvibrationer og hurtigere restitution.

Fast kompression
Udviklet til højintensiv træning og løb, hvor ekstra muskelstøtte og stabilitet er i højsædet.

Ekstra fast kompression
Perfekt til restitution efter konkurrence, hårde træningspas og aktiviteter med høj belastning for hurtigere restitution.

Er du i tvivl, anbefaler vi, at du starter med et mildt eller moderat kompressionsniveau og vælger ud fra din aktivitet og personlige præference.

Almindelige træningstights er primært udviklet med henblik på komfort, pasform og bevægelsesfrihed. 2XU's kompressionsbeklædning er derimod konstrueret med gradueret kompression og tekniske materialer, der giver målrettet støtte til musklerne under aktivitet.

Det betyder, at beklædningen er udviklet til at:

• Støtte blodcirkulationen
• Reducere muskelvibrationer
• Give øget muskelstabilitet
• Fremme restitution efter træning
  
  Resultatet er et stykke tøj, der ikke kun er behageligt at have på, men også er udviklet til at hjælpe dig med at præstere og restituere på den bedst mulige måde.

Nej. Selvom kompressionsbeklædning primært bruges til træning og konkurrence, kan den også være en fordel ved:

• Restitution
• Lange perioder med stående eller siddende stilling
• Støtte til blodcirkulationen i hverdagen
• Rejser

Kompressionsbeklædning skal sidde tæt og give støtte uden at begrænse din bevægelsesfrihed. En god pasform betyder, at beklædningen:

• Sidder tæt til kroppen
• Giver fuld bevægelsesfrihed
• Ikke gnider, strammer eller forårsager nummenhed
  
  Ved at vælge den rigtige størrelse sikrer du, at beklædningen giver den kompression og funktion, den er udviklet til.

Kompressionstights er højtydende træningstøj, der er udviklet til at give kroppen støtte under træning, restitution og daglige aktiviteter.

De findes i forskellige pasformer, modeller og farver, men har alle det samme formål – at give støtte, komfort og funktion uanset aktivitet. De kan bruges under træning, som et basislag eller efter træning for at fremme restitutionen.

Kompressionstights kan bidrage til bedre præstation og restitution ved at:

• Støtte blodcirkulationen
• Reducere muskeltræthed
• Hjælpe musklerne med at holde sig varme
• Fremme restitution efter træning
  
  De passer til alt fra træning og løb til konkurrence, rejser og en aktiv hverdag.

Almindelige tights er primært udviklet med fokus på komfort, pasform og stil.

Kompressionstights er derimod konstrueret til at give målrettet støtte til muskler og blodcirkulation gennem gradueret kompression, hvilket kan bidrage til både præstation og restitution.

Ja. Når kompressionstights er korrekt designet og sidder, som de skal, kan de bidrage til at understøtte blodcirkulationen, mindske muskelømhed og fremme restitutionen.

Ved at give målrettet støtte til musklerne kan de hjælpe dig med at præstere og restituere mere effektivt.

Nej. Kompressionstights er udviklet til alle aktivitetsniveauer – fra motionister til eliteatleter. Med forskellige kompressionsniveauer og anvendelsesområder findes der alternativer til træning, konkurrence, restitution, rejser og daglig brug.